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所有的懶惰、放縱、自制力不足，根源都在于認(rèn)知能力受限。

學(xué)生時(shí)代，班上那些成績(jī)優(yōu)異的學(xué)霸，他們能在課堂上完成的任務(wù)，絕不會(huì)拖到下課;周五前能做完的作業(yè)，也不會(huì)拖到周末。這就是他們的自律，能及時(shí)處理就絕不拖延。

忽然發(fā)現(xiàn)，都已經(jīng)三月了。前段時(shí)間，“衡水一中學(xué)生的假期安排安排”上了熱搜。其中一名高三的學(xué)生說(shuō)：大家每天5點(diǎn)40起床，網(wǎng)課一節(jié)不落下，一天做八套卷，跟在學(xué)習(xí)一樣。

這場(chǎng)突如其來(lái)的疫情，好像打亂了我們的生活，但對(duì)于他們備戰(zhàn)的節(jié)奏似乎沒(méi)有影響。

真正的自律，不是你在學(xué)校，還是在家里，都能夠保持學(xué)習(xí)的習(xí)慣。即使沒(méi)有校園的環(huán)境，沒(méi)有老師的監(jiān)督，沒(méi)有同學(xué)的陪伴，依舊能堅(jiān)持學(xué)習(xí)。

越是在容易放縱的場(chǎng)合，越是能看出一個(gè)人的自律性。我們不能改變環(huán)境的時(shí)候，也別讓環(huán)境改變了自己。拒絕不難做到，難做到的是自己成為。

當(dāng)初那些和你在同一起跑線上的人，恐怕多年以后，你們的差距就能出現(xiàn)吧。

我一個(gè)實(shí)習(xí)快結(jié)束的朋友說(shuō)：“如果后一段時(shí)間，我沒(méi)有遲到的話，那這次升職的人就是我了。”

她堅(jiān)持了快一年了，卻因?yàn)榭旆偶倬退尚噶耍灾劣谶t到了幾次。不管你之前做過(guò)多少努力，你堅(jiān)持了多久，只要稍不自律，就很容易錯(cuò)過(guò)機(jī)會(huì)了。

我很為她可惜，如果后幾天，她忍住不熬夜，忍住不追劇，堅(jiān)持早睡早起，也不至于連轉(zhuǎn)正都推遲了?？墒菦](méi)做到就是沒(méi)做到，你找的借口再多，老板也不會(huì)聽(tīng)你的解釋。

晚上，有人拿出刷微博，刷朋友圈，購(gòu)物。不到兩三點(diǎn)，就堅(jiān)決不睡覺(jué)。熬夜的人總以為是抓住了時(shí)間，殊不知浪費(fèi)了更多的時(shí)間。第二天，你的工作狀態(tài)就不好，需要花更多的時(shí)間和精力完成相同的工作，而且效率可能會(huì)低。

在家的這段時(shí)間，我也焦慮過(guò)，是因?yàn)樘e了。我意識(shí)到自己不能這樣，就經(jīng)常參加活動(dòng)，然后堅(jiān)持看書寫作。讓自己忙起來(lái)，焦慮就無(wú)處可鉆。

看過(guò)楊冪的一個(gè)采訪，工作人員問(wèn)她： " 你不能接受自己變老還是變胖? "

她猶豫了一下，然后堅(jiān)定地回答說(shuō)：" 更不能接受變胖，變老是我們每個(gè)人都控制不了的，但是變胖的話，是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)。 "

所謂的自律，就是一個(gè)個(gè)養(yǎng)成的好習(xí)慣，然后就像多米諾骨牌一樣，對(duì)其他的習(xí)慣起著積極影響。

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